Yoga

Anjo da proteção

O Yoga é milenar. Só que é uma prática atualíssima. Trabalha o corpo, a mente e o espírito. A própria palavra Yoga significa união do corpo e espírito. Nas minhas aulas com a Madalena muitas coisas eram debatidas. A importância da respiração, o trabalho corporal, a alimentação e principalmente o compromisso com a ética  . Se nosso bem-estar físico depende do nosso bem-estar emocional então vamos tratar de resolver esse lado .

natureza

Bioenergética é um tratamento que é usado
em conjunto com a psicanálise e trata o
indivíduo globalmente ou seja, ensina a pessoa a respirar, ensina exercicios corporais para
chegar às emoções mais profundas.  algo-para-nunca-esquecer1

A vida sem ser sentida

Vida artificial, é a nossa vida atual. Vivemos como automatos. Fazemos nossas tarefas sem senti-las. A consequencia disso é o stress, o cansaço, a insatisfação e a frustração. Estamos numa atividade e já estamos pensando na próxima.
Como mudar tudo isso?
Aprendendo a sentir. Esta é a palavra mágica.